野反湖ハイキングが中止になった。次回のハイキングまで少し間が空くので、
足ならしのために、三連休の初日にＭさんと棒ノ折山に登る。
登りは白谷沢コース、
前に何度も来ているので楽に登れると思っていた。
しかし暑さが半端でなく、湿度も高く汗だくになりながら何とか頂上に到着した。
登山者は思ったより多く
しかも若い人が多い、良いことだ。女性はショートパンツにタイツの典型的な山ガールスタイルだ。
下りは尾根コース、
よれよれになってさわらびの湯にたどりついた。
風呂に入り汗を流してほっとしたが、突如両足がつってきた。冷房の利いた脱衣所に避難して元に戻ったが、
完全に熱中症の初期状態だった。なにしろ汗ふきのタオルは、絞ると汗がざっと流れるほどの量だったから。
我々中高年は特に注意する必要がある。こんな暑い時期、低山でも油断できない。